Om mig

Jag är legitimerad psykolog och Fil. dr i psykologi, med lång erfarenhet av att möta människor med depression, ångest och oro, stress och utmattning, relationssvårigheter, sorgebearbetning och krisreaktioner. Jag har utöver arbete i primärvård och psykiatri även en bakgrund inom forskning, och har arbetat med projekt som rör samband mellan stress, självkänsla och kroppsliga symtom, samt adhd och neurofeedbackträning.

 

Något jag brinner lite extra för är de arbete det ofta innebär att förstå och lära känna sig själv, för att få livet och relationerna att fungera bättre, som neurodivergent. Samt att bearbeta och integrera nya upplevelser i samband med personlig utveckling, eller andligt utforskande. 

​

En icke-dömande miljö är central för självtillit, självmedkänsla och förmåga att skapa god kontakt, med både sig själv och andra. Vi arbetar tillsammans utifrån kunskap om stressystemets funktion, betydelse av inre arbetsmodeller, anknytningsmönster samt andra formativa erfarenheter. Jag använder mig främst av integrativa metoder som Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Compassionfokuserad terapi (CFT) och Internal Family Systems (IFS), och utformar behandlingen efter dina behov och förväntningar, t.ex. stärkt förmåga till inre trygghet och självledarskap eller ett rikare och mer levande liv.

​

Jag vet av erfarenhet att terapi kan vara ett stort stöd på vägen mot att leva ett liv som trots utmaningar och svårigheter känns levande och djupt meningsfullt. Målet med mitt arbete är att du ska få uppleva detsamma. 

​

​